25 junho, 2013

Baguete de atum

E com os dias de sol que agora se fazem sentir, sabe mesmo bem umas refeições mais rápidas e leves.
Seja porque o tempo é pouco ou há preguiça em fazer algo mais elaborado, para um lanche ou levar na marmita, uma baguete destas sabe mesmo bem!




Ingredientes:
1 cebola roxa pequena
2 latas de atum grandes (185g cada) ou 3 latas de atum normais (120g cada) escorridas
4 ou 5 c. sopa maionese
1 pitada de paprika
1 pitada de sal
Pimenta q.b.
10g vinagre de sidra

Alface ou salada q.b.
Tomate q.b
Pão baguete


Preparação:
- Coloque no copo todos os ingredientes e programe 20seg, Vel 5.
- Abra as baguetes, espalhe a mistura de atum e por cima distribua a salada e o tomate.


29 comentários:

  1. Gosto bastante deste tipo e refeições e de atum é das minhas favoritas.

    Beijinhos

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  2. Por acaso ficou com um óptimo aspecto :D Que vontade de comer uma baguete de atum! :)

    Beijinhos e tem um óptimo dia :D

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  3. Uma sugestão deliciosa para os dias em que a preguiça ataca!

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  4. Que linda baguete!
    Neste tempo de Verão é um das minhas escolhas, em muitas refeições!

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  5. Adoro a sugestão!!! simples e barato!!!
    bjus
    http://dicasedoces.blogspot.pt/

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  6. Também sou adepta de receitinhas rápidas e práticas, que nem esse seu sanduiche maravilhoso, adoreiii!!!! Beijocas

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  7. Marisa, um lanche rápido e saboroso assim é perfeito para os dias quentes!
    Bjs, Oslaine

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  8. Marisa,
    lanchinho saudável e delicioso, ótima pedida pra
    qualquer estação adoro!

    Beijinhos ♥

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  9. Fica um lanche delicioso,ou mesmo um jantar leve.
    Ficou perfeita
    bjs

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  10. Mais uma excelente ideia quando a vontade de andar de volta dos tachos for pouca! :)

    Parabéns

    Beijinhos

    http://dicasedoces.blogspot.pt/

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  11. Gosto muito destas baguetes assim! :)
    Só não faço pastas, porque não gosto de maionese! ;)*

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  12. Para estes dias quentes sabe mesmo bem uma refeição ou lanche leve e fresco! A baguete ficou perfeita :)

    Beijinhos*

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  13. Que rico para la cena, me encanta¡¡ besos

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  14. Nâo recusaria uma baguete tão deliciosa assim, há que tempos que não como uma ! :)

    Beijinhos

    Isabel
    www.blogdochocolate.com
    http:\\brisa-maritima.blogspot.pt

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  15. Que bonita baguete!
    Gostei bastante da sugestão.
    Um beijinho

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  16. Sabem sempre tão bem estas refeições!!!
    Faço muitas vezes para os meus almoços!!
    Beijinho

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  17. É sempre agradável comer uma refeição deste género! Nham...
    Beijinhos

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  18. Ótima refeição.....deliciosa e rápida!!!
    bjnho

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  19. Marisa que lanchinho bem ao meu gosto. Adoro lanchinhos assim e que levam salada de folhas, fica mesmo muito bom. Delicia. Beijocas

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  20. Hmmm baguete de atum, que delícia!!!!
    Roncou meu estomago agora :)
    Adoro essas baguetes, super práticas e gostosas né?
    To meio sumida por conta do excesso de trabalho, mas não esqueci de vc tá?
    Beijãooooo

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  21. Gosto bastante deste tipo de refeicoes, principalmente nestes dias mais quentes..
    beijinho

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  22. É tão bom!!!
    Simplesmente maravilhoso!
    Beijinho!
    Cláudia

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  23. Marisa,adoro estas refeições e as latas de atum nunca me faltam da despensa ou faço uma salada com atum ou uma baguete e ficam sempre deliciosas.
    bjns

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  24. Adoro!
    Comia já uma:)
    Também faço muitas vezes e sabe sempre tão bem:):):)

    Beijinhos

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